Koliko dugo traje vrhunac? Doba ofenzive, kako produžiti mladost

Starenje organizma je zakon prirode koji, nažalost, ne može biti otkazan. Kod žena, ovaj se proces izražava postupnim smanjenjem sposobnosti podnošenja porođaja, smanjenjem produkcije spolnih hormona, usporavanjem metabolizma. Postoje problemi s zdravljem, promjene izgleda. Žena mora provesti više napora kako bi ostala atraktivna i aktivna. Stoga je važno znati koliko dugo ovo prijelazno razdoblje traje. Može se odgoditi posebnim medicinskim pripravcima. Važno je biti pozitivan.

Čimbenici koji utječu na trajanje menopauze

Klimakterij promjene u tijelu počinju oko dobi od 40-45 godina. Postoje i značajne odstupanja koja se ne smatraju patološkim. Neke žene u dobi od 35 godina mogu pokazivati ​​znakove starenja, dok druge, čak i do 52 godine, su nevidljive. Osim toga, postoje pojmovi kao što su "rano" (u dobi od 35 i mlađih), kao i "kasna" menopauza (u dobi od 55 i više godina). Takve anomalije najčešće su rezultat hormonalnih poremećaja.

Trajanje menopauze može značajno odstupati u većoj ili manjoj mjeri. U prosjeku, restrukturiranje tijela s menopauzi traje od 2 do 10 godina. Postoji niz čimbenika koji utječu na snagu simptoma i trajanje klimakterijskog razdoblja. To uključuje:

  • dobi menopauze;
  • opće zdravstveno stanje, posebice prisutnost ili odsutnost endokrinih bolesti, kardiovaskularnih patologija;
  • stanje imunološkog sustava;
  • reproduktivno zdravlje (prisutnost bolesti reproduktivnog sustava, seksualna aktivnost, koliko je žena imalo trudnoće, porođaj, pobačaj, operacije na maternici i jajnicima);
  • nasljeđivanje, doba menopauze kod majke, bake;
  • Način života koji vodi ženu (emocionalni i fizički stres, loše navike, životni uvjeti).

Koliko dugo menopauza traje ovisi o tome koliko je godina žena počela pubertet, koliko je rano počela živjeti seksualno.

Video: Promjene u tijelu. Važnost pravilne prehrane i tjelesnog odgoja

Koje se promjene događaju u tijelu tijekom menopauze

Kao rezultat starenja u ovom prijelaznom razdoblju, dolazi do nepovratnih promjena u stanju organa i sustava.

Hormonska pozadina. Postoji starenje jajnika. Smanjuju se volumen od 4,5 grama. cm (pre-menopauza) do 2,5 cc. cm (5 godina nakon završetka menstruacije), a zatim do 1,5 cu. cm (u 10 godina). Prema tome, njihova težina varira od 9,5 g (u dobi od 40 do 4,5 g (60 godina). Oni se bore, folikuli prestaju razvijati i nestati. Ostaje uglavnom vezivno tkivo. Istodobno, produkcija spolnih hormona naglo se smanjuje, što utječe na tijek biokemijskih reakcija povezanih s obnavljanjem stanica.

Kao rezultat toga, funkcija trudnoće prestaje, postoje promjene u izgledu (postoje bore, siva kosa, promjene u položaju zbog kršenja sastava koštanog tkiva). Hormonalne promjene dovode do smanjenja seksualne želje.

Razmjena tvari. Njeno usporavanje dovodi do povećanja tjelesne težine, akumulacije masnoća u trbušnoj regiji. Na taj način tijelo pokušava nadoknaditi nedostatak estrogena koji su prethodno bili proizvedeni u jajnicima (masno tkivo je također sposobno proizvesti ih).

Vaskularne promjene. Zidovi posuda postaju tanji, njihova elastičnost se smanjuje. To, kao i trošenje mišićnog tkiva srca dovodi do fluktuacija krvnog tlaka, pojave srčane aritmije. Opskrba krvlju mozga pogoršava (stoga problemi s pamćenjem, sluhom, vidom) i drugim organima.

Neuropsihijatrijski poremećaji. Promjenom karaktera, postoji nepredvidiva promjena raspoloženja. Djelovanje autonomnog živčanog sustava je poremećeno. Posljedice nepravilne termoregulacije su vruć prozori i pretjerano znojenje. Postoje glavobolje i vrtoglavica.

Smanjena imunost. Smanjenje otpora tijela dovodi do povećanog rizika od upalnih bolesti genitalnih organa. To je također olakšano dobnim smanjenjem njihove zaštite od infekcije kroz pogoršanje žlijezda koje proizvode sluz u cerviksu.

Faze menopauze. Koliko dugo traju?

Climacteric promjene u tijelu se javljaju u nekoliko faza različitih trajanja.

predmenopauzi Je li faza u kojoj jajnici još uvijek funkcioniraju, ali sazrijevanje jaja nastaje s prekidima, ovulacija postaje sve rijetka, što smanjuje vjerojatnost začeća. Tipično, posljednjih ti procesi 2-3 godina, ali kod nekih žena predmenopauzi počinje oko dobi od 40 godina i mjesečna stajališta kada je žena već u 50. U isto vrijeme postoji opća slabost, poremećaj menstrualnog ciklusa, što može predložiti bolest reproduktivnih organa.

U istraživanju, prije svega, liječnik otkrije da li su takvi prekidi znakovi vrhunca. Za to se obavlja krvni test za hormone. S početkom menopauze, razina folikul-stimulirajućeg hormona (FSH) postupno se povećava, što ukazuje na prestanak sazrijevanja folikula. U reproduktivnom razdoblju, sadržaj ovog hormona cijelo vrijeme varira u skladu s fazama ciklusa. Uz menopauza, ona raste do maksimalnog mogućeg i ostaje stabilno visoka. U pravilu, premenopauza traje od 2 do 10 godina.

Menopauza. Tzv. Razdoblje kada je početak menstruacije potpuno zaustavljen. Traje 1 godina. Samo odsutnost menstruacije tijekom cijelog ovog vremena znači potpuno ukidanje funkcije jajnika. Nedostatak spolnih hormona dovodi do povećanja simptoma menopauze. Postoji rastući deficit vitamina, kalcija i drugih tvari potrebnih za tijelo. To se očituje u pojavi zglobova i bolesti kralježnice kao rezultat osteoporoze. U tom razdoblju, tumori dojke su češći. Suhoća rodnice se povećava. Žena je zabrinuta zbog spaljivanja i svrbeža u vagini, upale mokraćnog mjehura, urinarne inkontinencije.

postmenopauzi je posljednja faza menopauze. Traje do kraja života. Restrukturiranje završio hormonska razina, simptomi menopauze (navale vrućine, znojenje, vrtoglavica, glavobolja) nestaju, već napreduje osteoporoze, kardiovaskularne bolesti. Imunitet postaje još slabiji. Stoga, stariji ljudi, kao i djeca, imaju veću vjerojatnost od zaraženih infekcija od mladih.

Postoji upadnica mliječnih žlijezda, ton mišića se smanjuje, a količina subkutane masti na rukama postaje suha koža, zubi ispadaju.

Video: Značajke simptoma u menopauzi. Kako poboljšati kvalitetu života

Kako ublažiti simptome i gurati starenje

Kako bi se pripremili tijelo za menopauzu i da je protok mirnije, ženu preko starih moraju naporno zaštititi svoje zdravlje 40 godina, 1-2 puta godišnje proći ginekološki pregled i mamografija. To će omogućiti održavanje organa reproduktivnog sustava u zdravom stanju, otkriti promjene u mliječnoj žlijezdi u vremenu i spriječiti hormonske poremećaje.

Ako su svi simptomi menopauze su vrlo zabrinuti (česti su i uznemirujuće vruće trepće, znojenje jako ženska, pokazuju znakove depresije, oštro smanjene učinkovitosti), to može pomoći u liječenju od strane hormonske nadomjesne terapije. Sastoji se od toga da žena strogo namijenjena liječniku prihvaća hormonske pripravke koji sadrže estrogene i progesteron.

U tom slučaju, temeljito se provodi unaprijed kako bi se isključila mogućnost nuspojava hormona. Doze lijekova i omjer estrogena i progesterona odabiru se pojedinačno, ovisno o rezultatima krvnog testiranja hormona. Ista metoda se koristi za borbu protiv patološke rane menopause.

Također se koriste prirodni preparati (phytoestrogens i homeopatski lijekovi) koji pomažu ublažiti vruće trepere, smiriti živčani sustav i poboljšati sastav koštanog tkiva.

Preporuka: Liječnici naglašavaju da je važna uloga u tome kako žena podnosi menopauza igra njezino unutarnje raspoloženje i fizički oblik. Što je aktivnija žena na poslu iu obitelji, brže i neprimjetno prolazi razdoblje reorganizacije tijela. Pješačenje i vježbanje sportova otvrdnjava tijelo, smanjuje osjetljivost na negativne čimbenike.

Da bi se uklonila pojava neugodnih manifestacija menopauze, žena treba pokušati poboljšati metabolizam, rad crijeva. Da biste to učinili, morate jesti hranu koja sadrži vlakno (voće, povrće, žitarice, kruh od sive brašna), izbjegavajte slatkiše, pečene. Organizam nakon 40 godina za regeneraciju stanica svih tkiva posebno je potreban vitamin E. Sadržan je u maticama. Korisno je uzeti multivitamin s kalcijem, magnezijem, cinkom, selenom i drugim potrebnim dijelovima tijela.

Kako i kada započinje menopauza, koliko dugo traje i kako olakšati njegovu manifestaciju

Klimakterij ili klimakterij je pozornica u životu zdrave žene kad se u njezinu tijelu javljaju promjene u dobi, koje uzrokuju postupni obrnuti razvoj i izumiranje aktivnosti njezinog seksualnog sustava.

U nekim ženama u ovom trenutku postoje poremećaji živčanog sustava, mentaliteta, rada unutarnjih organa i vaskularnog sustava, metabolizma - klimakterijskog sindroma.

Kratke informacije

Klimakterij je vrijeme kada žena zaustavlja menstrualni ciklus. U vezi s prijelazom na klimakterijumom, u tijelu se javljaju hormonske promjene koje utječu na njezino zdravlje i imaju različite manifestacije. Kada dođe menopauza, često snaga koštanog tkiva se smanjuje, što je povezano s njegovim rijetkostom. Razina kolesterola u krvi raste, što povećava rizik od srčanih bolesti.

Koliko godina počinje klimakterijumom i koliko dugo traje?

Prosječna dob žena tijekom menopauze je 51 godina. Prosječno trajanje je od 48 do 55 godina. Oko 1% žena se suočava s preranom pojavom ovog stanja, kada se prvi znakovi menopauze pojavljuju već prije dobi od 40 godina.

Početak menopauze javlja ranije kod žena koje puše, nikada nisu bile trudne niti žive u visokim planinama.

Hormonalne promjene povezane s menopauza (menopauza) obično počinju 4-5 godina prije posljednjeg menstrualnog krvarenja, ovaj put se naziva premenopauza. Žene počinju doživjeti prve simptome menopauze, čak i ako je njihova menstruacija još uvijek normalna. Premenopauzalno razdoblje i godinu dana nakon što je ujedinjeno konceptom "perimenopauze". Postmenopauza je vrijeme koje počinje s klimakterijumom i traje oko 70 godina (do 5 godina - rano, nakon toga - kasna postmenopauza).

Klimakterij je vrijeme kada žena nema menstruaciju godinu dana. Međutim, klimakterijumom, koja prethodi prestanku menstruacije i nastavlja se nakon toga, ima drugačije trajanje, au nekim ženama može trajati i do 10 godina. Obično, menopauza se događa u dobi od 45 do 50 godina. Ako dođe prije 45 godina - zove se rano, a do 40 - prerano. Većina tih pacijenata razvija klimakterijski sindrom.

Kasna menopauza

Pojavljuje se kod žena starijih od 55 godina. Uzroci su obično skriveni u genetskim osobinama, gotovo je nemoguće umjetno odgoditi početak menopauze. Opasnost od ovog stanja je povećani rizik od onkoloških formacija jajnika i mliječnih žlijezda, jer su to tumori ovisni o estrogenu. Stoga, uz kontinuiranu sekreciju spolnih hormona, povećava se vjerojatnost takvih bolesti. Da bi se spriječile negativne posljedice, svaka žena, bez obzira na dob, treba svake godine pregledati od ginekologa i također napraviti mamogram na vrijeme.

Kirurška menopauza

Prestanak menstrualnog krvarenja u ovom slučaju povezan je s uklanjanjem jajnika. To može biti potrebno za bolesti poput raka jajnika, policistize, endometrioze jajnika, zanemarenih upalnih procesa genitalnih organa, tuberkuloze. Nakon operacije dolazi do umjetne menopauze, a njegovi simptomi počinju iznenada i brzo se razvijaju. Da biste izbjegli takvo stanje, odmah nakon operacije, potrebno je započeti uzimati hormonske pripravke koji će oponašati normalni ciklus.

Ako se maternica zadrži, menstruacija će također postojati u shemi povremene primanja. Vrlo je vjerojatno da će kulminacija nakon uklanjanja uterusa biti istovremeno uklonjena jajnicima. Takva operacija je neophodna za endometriozu, tumore i genitalije. Međutim, čak i sa konzerviranim jajnicima, njihova funkcija smanjuje nakon histerectomije prije normalne. Takvi pacijenti trebaju kompetentnu hormonsku terapiju.

Uzroci menopauze

Climax je rezultat kompleksnih kompleksnih hormonalnih promjena. Prije svega, s početkom ovog razdoblja povezan je s smanjenjem broja aktivnih jajašaca u jajnicima. Pri rođenju žene imaju 1 do 3 milijuna jaja, na početku menstruacije, obično imaju oko 400.000 jaja. U doba menopauze, oko 10.000 jaja.

Mali postotak jaja izgubljen je tijekom mjesečne ovulacije s menstrualnim ciklusom. Većina ih je podvrgnuta atresiji (degeneracija i naknadna resorpcija nezrelih folikula jajnika).

Za rast folikula u prvoj polovici menstrualnog ciklusa, hormon koji stimulira folikule (FSH) reagira. Kako se menopauza približava, ovule postaju manje osjetljive na ovaj hormon, a jajnici dramatično smanjuju proizvodnju estrogena. Izlučivanje FSH kompenzacijskih povećava, ali nije u stanju vratiti rad jajnika. Ovo se stanje naziva hipogonadotropni hipogonadizam.

Tijekom menopauze broj jaja se vrlo brzo smanjuje, a nakon završetka menstruacije postoje pojedinačni folikuli, a zatim nestaju.

Estrogeni (ženski hormoni) utječu na mnoge dijelove tijela, uključujući krvne žile, srce, kosti, mliječne žlijezde, maternicu, mokraćni sustav, kožu i mozak. Smanjena razina estrogena smatra se uzrok mnogih simptoma menopauze. S početkom menopauze u jajnicima, produkcija hormona testosterona, odgovorna za seksualnu želju, također se smanjuje.

simptomi

Kako se menopauza očituje? Popis 10 najčešćih znakova menopauze:

  1. Njegovi prvi pratioci su plime. Prema nekim studijama, plime se javljaju u 75% žena. Simptomi ovog stanja mogu varirati. Obično se plima osjeća kao osjećaj topline, šireći se cijelim tijelom, traje od 30 sekundi do nekoliko minuta. To stanje često prati crvenilo kože, palpitacije, zimice, znojenje, kao i nesanica. Morske mijene obično traju do 3 godine, no neke žene traju 5 ili više godina. Mali broj bolesnika imao je duljinu plime do 15 godina.
  2. Mokraćna inkontinencija, gori mokrenjem.
  3. Vaginalne promjene: estrogeni utječu na vaginalnu mukozu, pa se tijekom perimenopauze može pojaviti bol tijekom spolnog odnosa i promjene u prirodi vaginalnog iscjedka. Dijelovi u menopauzi mogu sličiti menstruaciji, ali kada se pojave, trebali biste se obratiti svom liječniku.
  4. Mliječne žlijezde mijenjaju oblik koji je povezan s postupnom atrofijom žljezdanog tkiva.
  5. Suhoća i stanjivanje kože, gubitak kose.
  6. Brzo smanjenje koštane mase. Većina žena doseže vrhunac gustoće kosti u dobi od 25-30 godina, a zatim se koštana masa godišnje smanjuje za 0,13%. Tijekom menopauze, stopa smanjenja koštane mase povećava se do 3% godišnje. Ovo stanje ne uzrokuje bol, niti bilo kakve druge neugodne senzacije.
    Međutim, postupno se razvija osteoporoza, što može dovesti do fraktura kostiju. Prijelom može značajno ugroziti kvalitetu života i čak uzrokovati smrt. Često postoji fraktura vrata kuka ili kralježnice kad padne čak i od visine vlastitog rasta.
  7. Tijekom menopauze, profil kolesterola značajno se mijenja. Razina ukupnog i "lošeg" kolesterola raste. To povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila, krvni tlak može porasti. Mnogi bolesnici također se žale na nizak krvni tlak i glavobolje.
  8. Povećana vjerojatnost bolesti srca nakon menopauze. Nije jasno kako je to povezano s procesom starenja, i koliko - s hormonskim promjenama u tijelu. S preuranjenom menopauza ili kirurškim uklanjanjem jajnika, kardiovaskularne bolesti se javljaju već u mladoj dobi.
    U mnogim aspektima razlog za to je razvoj perimenopauze otpora tkiva na inzulin, što dovodi do povećanja stvaranja krvnog ugruška u krvnim žilama i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara. Razvija i dvostruku miokardijalnu distrofiju, koja se očituje poremećajima ritma srca, smanjenom tjelesnom tolerancijom, manjkom daha i ubadanjem boli u vrhu srca.
  9. Istraživanje zdravih žena u klimakterijskom razdoblju pokazalo je da u prosjeku njihova tjelesna težina raste za 5 kg u 3 godine. Među mogućim uzrocima - obje manifestacije menopauze i opće starenje tijela. Takozvani menopauzi metabolički sindrom popraćeno, osim povećanja težine, masti i metabolizam ugljikohidrata kako bi se dobilo preduvjete za povrede ishemije miokarda i tipa 2 dijabetesa.
  10. Vrlo često postoje emocionalne promjene - razdražljivost, anksioznost, depresija, nemotivirana slabost, nestabilno raspoloženje. One su povezane kako izravnim utjecajem hormonske neravnoteže, tako i faktorima stresa - usamljenosti, straha od gubitka ljepote, osjećaja približavanja starosti i tako dalje.

Mjesečno za klimakterijumom, u početku normalno, redovito, kao posljedica ovulacijskog ciklusa. Postupno povećanje broja anovulatornih ciklusa (bez formiranja zrele jajne stanice i izlaza je u trbušnoj šupljini), postala nepravilna krvarenja, duge odgode su moguće i krvarenje iz maternice.

Uzroci krvarenja s menopauza:

  • prirodne hormonske promjene;
  • bolesti reproduktivnog sustava: mioma, tumor ili polip endometrij i drugi;
  • uzimanje hormonskih lijekova;
  • bolesti drugih organa, na primjer, krv ili sustav jetre.

Osim problema, perimenopauza može pomoći ženi. Dakle, često miomi maternice i endometrioidna cista jajnika u menopauzi počinju postupno smanjivati, jer stimulirajući učinak estrogena u tim oboljenjima prestaje. Međutim, to se odnosi samo na male formacije.

Velika fibroida, naprotiv, mogu uzrokovati krvarenje maternice. Ako ima nogu, vjerojatno će do torzije i nekroze miomacijskog čvora, što zahtijeva hitnu operaciju. Ako cista jajnika pacijenta ne padne nakon menopauze - to je vrlo sumnjičav znak o razvoju tumora ovog organa. U većini slučajeva, takve ciste podliježu kirurškom uklanjanju, što se može obaviti laparoskopijom (bez dugih rezova i teške operacije).

Kada treba posjetiti liječnika

Sve žene u periodu perimenopauze treba svake godine u potpunosti ispitati od terapeuta ili obiteljskog liječnika. Osim toga, moraju se pregledati s ginekologom i pregledom dojki, uključujući mamografije. Ultrazvuk mliječnih žlijezda u periodu menopauze obično je malo informativan zbog početka atrofije žljezdanog tkiva, što otežava otkrivanje formacija u žlijezdi.

Žene ovog doba trebaju znati o čimbenicima rizika za bolesti srca i raka debelog crijeva i, u dogovoru s liječnikom, podvrgnuti se testu screeninga za ove bolesti.

Mogu li zatrudnjeti tijekom menopauze??

Žene s trajnom menstruacijom (čak i nepravilnom) i kontinuiranom seksualnom aktivnošću mogu postati trudne. Kako bi spriječili trudnoću i uklonili takve simptome menopauze, kao što su vrućine, liječnik može preporučiti uzimanje oralnih kontraceptiva s niskim dozama estrogena. U svakom slučaju, s odgađanjem menstruacije dulje od 1-3 dana, preporučljivo je provesti ispitivanje trudnoće kod kuće kako bi se otežala, ali vrlo važna odluka u životu svake žene o rođenju djeteta.

Lijekovi i promjene načina života, poput prehrane i vježbanja, mogu pomoći u borbi s vrućim bljeskom i drugim simptomima menopauze, uključujući visoki kolesterol i gubitak kostiju.

Tijekom menopauze potrebno je pratiti menstrualni protok. Obratite se liječniku na takve znakove:

  • krvarenje uz abdominalnu bol;
  • izlučivanje tamnih ugrušaka;
  • obilnije krvarenje nego prije;
  • smanjenje intervala između krvarenja je manje od 3 tjedna, ili istezanje - više od 3 mjeseca.

dijagnostika

Da bi se utvrdilo da je žena u periodu perimenopauze, krv se ispituje za FSH, tj. Provodi se hormonska analiza. Utvrđena je povećana koncentracija FSH i smanjena razina estrogena. Test za klimakterijumom daje sljedeće rezultate:

  • sadržaj estradiola u krvi je manji od 80 pmol / 1;
  • razina FSH je veća od luteinizirajućeg hormona;
  • koncentracija estrona veća je od estradiola;
  • razine testosterona mogu biti smanjene ili relativno povišene.

Uz to se provodi Pap test, određuje se funkcija štitnjače, uzimaju se biokemijski krvni test i koagulogram. Za određivanje stanja endometrija propisana je transvaginalna ultrazvuka.

Standard za otkrivanje smanjenja koštane mase, ili osteoporoze povezane s menopauza, je dvostruka rendgenska apsorpcija (DEPA). Ova studija određuje gustoću koštanog tkiva i uspoređuje ga s normalnom vrijednošću za zdrave mlade žene. Svjetska zdravstvena organizacija definira osteoporozu kao smanjenje gustoće kostiju za više od 2,5 standardnih odstupanja od srednje vrijednosti. Stanje poznato kao osteopenija znači manje teški gubitak kostiju (od 1 do 2,5 standardnih devijacija).

DERA se obično izvodi prije propisivanja lijekova za liječenje osteoporoze, vraćajući mineralni sadržaj u kosti. Procjenjuju se glava bedrene kosti i kosti donje kralježnice. Skeniranje se ponavlja svake 2 godine kako bi se procijenila učinkovitost liječenja.

Jednostavan pregled osteoporoze može se izvesti ultrazvučnim (ultrazvukom) kalkanom. Kada se otkrije niska gustoća koštanog tkiva, pacijent treba usmjeriti na DERA.

Da bi se utvrdio rizik od srčanih bolesti, liječnik propisuje krvni test za kolesterol. Ako je razina kolesterola visoka, provodi se korekcija faktora rizika od srčanih bolesti.

liječenje

Menopauza kod žena nije bolest. Nema lijekova od njega i nemoguće je potpuno izliječiti. Međutim, liječnici mogu ponuditi različite načine osloboditi vruće trepće i druge simptome koji pogoršavaju kvalitetu života žene. Postoje mnogi lijekovi koji sprečavaju i kontroliraju visoku razinu kolesterola u krvi i liječe gubitak težine kostiju koji nastaju u perimenopauzi. Međutim, mnoge žene ne trebaju poseban tretman tijekom menopauze. Na pitanje što treba poduzeti s vrhuncem svake žene, može odgovoriti samo liječniku nakon temeljitog pregleda pacijenta.

Promjena u načinu života za prevenciju menopauze

Morske mijene mogu pomoći zdravom načinu života i nekim kozmetičkim postupcima. Mnoge žene vjeruju da redovite aerobne vježbe smanjuju intenzitet vrućine, iako posebne studije nisu potvrdile ovu pretpostavku. Međutim, redovita vježba je vrlo korisna u borbi protiv pretilosti.

Napajanje

Izbjegavajte oštru hranu, kofein i alkohol. Dijeta koja ima nisku razinu masnoće i kolesterola pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti, a također se bori za razvoj metaboličkog sindroma - jedne od glavnih opasnosti koje čekaju ženu tijekom ovog ranjivog razdoblja njezina života.

Za prevenciju osteoporoze, važno je koristiti dovoljnu količinu kalcija i neku obuku snage. Dosta je napora s kojim žena nosi vlastitu težinu, tako korisno hodanje, vrtlarstvo, tenis. Ove metode pomoći će ojačati kosti.

Kako izgubiti težinu s menopauzom? Recept je jednostavan - smanjiti kalorijski sadržaj prehrane i povećati tjelesnu aktivnost. To bi trebalo biti učinjeno s prvim simptomima menopauze, kako bi se zadržala težina u normi. Česti obroci u malim obrocima s uštedenom kalorijskom prehranom neće pomoći u borbi protiv prekomjerne težine.

Hormonska terapija u borbi protiv simptoma menopauze

Je li moguće premjestiti menopauza? Budući da je izravno povezan s padom koncentracije spolnih hormona, njihova dodatna imenovanja pomažu u borbi protiv njezinih simptoma. Potrebno je koristiti minimalne učinkovite doze hormona, postupno ih otkazujući u postmenopauzi. S pohranjenim uterusom, propisana je kombinacija estrogena i progesterona.

Estrogeni su dostupni u različitim oblicima, uključujući u obliku vaginalnih kreme, tableta i prstena, koji se uglavnom koriste za vaginalne simptome; u obliku flastera, sprejeva kože i gelova, kao i tableta za oralnu primjenu. Kombinirana terapija se obično koristi za oralnu primjenu. Gelovi i zakrpe su prikladni jer rijetko uzrokuju nuspojave.

Prije početka hormona i redovito tijekom njihove uporabe, žene bi trebale podvrći pregledu dojki i mamografiju. Pacijenti s srčanim bolestima ne bi smjeli koristiti ove lijekove.

U perimenopauzi je propisana hormonska terapija u takvim slučajevima:

  • plime, emocionalni poremećaji;
  • suhoća u vagini, urinarna inkontinencija (lokalni oblici estrogena se koriste, na primjer, supozitorija jajnika);
  • prevenciju osteoporoze u bolesnika s povećanim rizikom od ovog stanja.

Nakon prestanka menstruacije, hormoni se propisuju prema sljedećim indikacijama:

  • za kratkotrajnu uporabu - liječenje emocionalnih, kozmetičkih, vegetativnih i drugih poremećaja;
  • za dugotrajnu uporabu - prevenciju osteoporoze, Alzheimerove bolesti, depresije, bolesti srca;
  • liječenje suhoće u vagini i urinarna inkontinencija, normalizacija seksualnog života;
  • poboljšanje kvalitete života pacijenta.

Obično se hormonska nadomjesna terapija propisuje na razdoblje od 3 godine ili više.

Hormonska terapija kontraindicirana je u takvim situacijama:

  • raka organa ovisnih o estrogenu (endometrija, žlijezde dojke);
  • krvarenje maternice nejasne prirode;
  • hiperplastični endometrijski proces, netretiran;
  • tromboza vene donjih ekstremiteta;
  • ishemična srčana bolest;
  • hipertenzija bez odabranog liječenja;
  • akutna bolest jetre;
  • porfirijom;
  • individualna netrpeljivost.

Postoje relativne kontraindikacije kada se hormoni mogu koristiti s oprezom:

  • mioma s menopauza;
  • endometrioza i adenomojoza;
  • migrena;
  • prethodna venska tromboza;
  • povećanje koncentracije triglicerida u krvi nasljedne prirode;
  • kamenje u žučni mjehur;
  • epilepsije;
  • povećan rizik od raka dojke.

Korištenje hormona u menopauzi je ograničeno u takvim situacijama:

  • početak prijema u dobi iznad 65 godina;
  • koristite samo za prevenciju bolesti srca ili demencije bez simptoma sindroma menopauze (nije se dokazalo korist s takvom uporabom).

Najbolje vrijeme za imenovanje hormona je perimenopauza, to jest vrijeme od početka prvog simptoma do kraja godine koja je prošla od konačnog prestanka menstruacije.

Samo estrogeni mogu biti propisani, samo gestageni ili njihova kombinacija. Monoterapija s estrogenom koristi se kod žena s izbrisanim maternicama. Oni se interno uzimaju povremeno ili neprekidno, te također koriste gelove i zakrpe s tim tvarima.

Liječenje menopauze s estrogenom ne štiti od trudnoće. Za kontracepciju treba koristiti kombinirane lijekove.

Žene koje uzimaju estrogene imaju veći rizik od takvih stanja:

  • kamenje u žučni mjehur;
  • povećane razine triglicerida;
  • prekomjerna koagulabilnost krvi.

Monoterapija s gestagensima (na primjer, Dufaston) se provodi kod žena s miominom uterusa i / ili adenomyozom koja ne zahtijeva kirurško liječenje, kao ni krvarenje maternice. Pripravci se primjenjuju u obliku tableta u diskontinuiranom načinu rada. Pacijentu se također može zatražiti da instalira intrauterini uređaj koji sadrži levonorgestrel (Mirena).

Žene sa očuvanom maternicom pokazale su diskontinuiranu ili kontinuiranu shemu uzimanja 2- ili 3-faznih kontraceptiva s estrogenom i progestogenim sadržajem (na primjer, Femoston).

Dugoročne studije bolesnika liječenih kombiniranom hormonskom terapijom (HT), estrogena i progesterona, pokazali su da su povećani rizik od srčanog udara, moždanog udara i raka dojke u usporedbi sa ženama koje nisu primile ADT. Ulazak samo estrogena bio je povezan s povećanim rizikom od moždanog udara, ali ne i srčanim udarom ili rakom dojke. Međutim, terapija sa samim estrogenom povezana je s povećanim rizikom od razvoja raka endometrija (raka sluznice maternice).

Nedavne studije pokazale su da su starije žene u postmenopauzi koje su bile na HT-u povećale rizik od kardiovaskularnih bolesti. Odluka o hormonskoj terapiji trebala bi biti individualna za svakog bolesnika, temeljena na povijesti bolesti, ozbiljnosti simptoma, kao i na procjeni potencijalnih prednosti i rizika primjene hormona.

Postoji alternativni lijek koji se prikazuje za pacijentovu slabost (slabost), seksualnu disfunkciju, mali mitomi maternice ili prethodni hiperplastični proces u endometrijima. Ovaj regulator tkivnih svojstava estrogenskog djelovanja Tibolon - lijek s jedinstvenim učinkom, ponavljajući u tkivima učinke estrogena, androgena i gestagena.

Što je Bioidentical Hormone Therapy?

Posljednjih je godina sve veći interes za korištenje takozvane bioidentikalne hormonske terapije u menopauzi. Bioidentikalni hormonski lijekovi su lijekovi koji sadrže hormone s istom kemijskom formulom koja posjeduju prirodne tvari. Hormoni se stvaraju u laboratoriju mijenjanjem spojeva dobivenih od prirodnih biljnih proizvoda. Većina tih lijekova nije standardizirana.

Štitnici bioidentical hormon terapija tvrde da proizvodi koji se koriste u obliku krema ili gelova, koji se apsorbiraju u tijelu u njegov aktivni oblik, bez prolazi transformaciju u jetri, tako da se njihova primjena izbjegava moguće nepovoljne učinke hormona sintetski. Međutim, znanstvena istraživanja usmjerena na utvrđivanje učinkovitosti i sigurnosti ovih lijekova nisu provedena.

U Rusiji su se tek počeli pojavljivati ​​programi protiv starenja, nudeći "koktel" bioidentikalnih lijekova, odabranih pojedinačno za svakog pacijenta. U mnogim slučajevima takvo oglašavanje nije točno. Čak iu SAD-u, gdje je ova metoda liječenja češća i proučavana, sve više prepreka stavlja se na put. Bilo da je to zbog interesa farmaceutskih tvrtki koje proizvode sintetičke hormone, ili je doista učinkovitost bioidentikalne terapije uvelike pretjerana - još nitko ne može reći.

Je li moguće liječiti manifestacije menopauze nestormalnim lijekovima?

Istraživanja su pokazala da se za smanjenje morske struje mogu koristiti lijekovi koji se obično propisuju u uvjetima kao što su depresija i anksioznost, selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina. Tako je, za liječenje umjerenih i teških vrućih treptaja, preporučeno paroksetin.

Znanstvenici vjeruju da razvoj teških simptoma nije posljednja uloga psihosomatike - manifestacija iskustava u obliku bolnih simptoma. Dokazano je, na primjer, da je vrhunac lakše podnositi žena s mnogo djece, ali jedan i rastali, istančan osjećaj pristupa starosti i frustracije za sretan obiteljski život, često psihosomatskih i emocionalne probleme su izraženije. Takvi pacijenti mogu preporučiti fitosteron, osobito biljku sjemenke. To je dio medicinskog proizvoda, kao što je Deprim Forte. Naznačeno je zbog kroničnog umora, stalne depresije, nesanice, slabosti, razdražljivosti, apatije i drugih emocionalnih poremećaja.

Testicularni lijekovi se koriste za plimne terapije. Međutim, obično se primjenjuju kratki tečaj s postupnim otkazivanjem. Produljena uporaba progestina može dovesti do povećanja težine.

Teška menopauza često je popraćena osteoporozom. Za prevenciju i liječenje propisani su lijekovi različitih skupina:

  • bisfosfonate (Fosamax) za smanjenje gubitka koštane mase u žena u postmenopauzi i smanjenje rizika od prijeloma u osteoporozi;
  • raloksifen - selektivni modulator estrogenskih receptora, smanjuje rizik od prijeloma;
  • kalcitonin (Miakaltsik) - pripravak u obliku spreja u nosu, jača kosti, osobito kralježnicu, sprečava prijelome kompresije i njihove posljedice, kao što su bol u leđima i smanjeni rast;
  • u nekim slučajevima može se koristiti paratiroidni hormon.

Neke studije su pokazale dobar učinak pripravaka melatonina (Melaxen) u složenoj terapiji klimakterijskog sindroma. Njihov imenovanje pomaže bržem uklanjanju klimakterijskih znakova.

Alternativne terapije

Poznato je da hormonska nadomjesna terapija značajno smanjuje manifestacije menopauze, mokrenja i seksualne disfunkcije, te sprečava razvoj osteoporoze. Međutim, njegove negativne karakteristike - povećanje vjerojatnosti raka dojke i kardiovaskularnih bolesti - često uzrokuju da žene odbijaju uzimati hormone. Stoga znanstvenici traže alternativu estrogensima, što ne utječe na učestalost tumora i ojačava kosti. Jedna od predloženih opcija je tsimitsifuga.

crno cohosh

Clopogon (tsimitsifuga) - najčešće korišten biljni dodatak, za koji se vjeruje da može smanjiti intenzitet morske struje. Međutim, klinička ispitivanja ove biljke traju vrlo kratko vrijeme. Dodatno, jedan od nedostataka tih studija je nedostatak placebo-kontrole, tj. Nije jasno je li njihov učinak posljedica terapeutskog utjecaja ili samohipnoze. Istražen je i mehanizam djelovanja lijeka: otkriveno je da dok nepoznata komponenta ekstrakta cymicfuge na neki način interakcionira s još neidentificiranim proteinom koji veže estrogen.

Moguće je da je pozitivan učinak tsimicifugija na vruće ispiranje povezan s njegovom sposobnošću blokiranja receptora serotonina. Osim toga, eksperiment pokazuje jačanje učinka ove biljke na koštano tkivo. Međutim, pretpostavlja se mogući štetni utjecaj buga na tkivo jetre.

S obzirom na gore navedeno, njemačka agencija za fitoterapiju ne preporučuje preuzimanje pripreme cimisifuge (široko oglašeno u našoj zemlji kao "prirodno" i "nenormalno") više od šest mjeseci. Nuspojave uključuju mučninu, vrtoglavicu, zamagljen vid, sporo otkucaje srca i znojenje. Lijekovi tsimitsifugi izuzetno rijetko koriste u mnogim zemljama, uključujući Sjedinjene Države.

fitoestrogeni

Biljni estrogeni (phytoestrogens), kao što su soja proteini, vrlo su popularni lijek za klimakterijumom. Podaci o njihovoj učinkovitosti su ograničeni. Fitoestrogeni u klimakterijumom su prirodni biljni estrogeni (isoflavoni), čija upotreba ima slične posljedice kao i upotreba sintetičkih estrogena. Važno je napomenuti da u studiji kod žena koje su podvrgnute karcinomu dojke, nije dokazana sigurnost soje, no dobiveni su podatci o neučinkovitosti s obzirom na simptome menopauze. Soja, tofu, sojino mlijeko i brašno mogu biti izvori soje u hrani. Umak od soje i sojino ulje ne sadrže izoflavone.

samo nekoliko sumnjivim rezultatom i suprotstavljenih studije su provedena biljni lijek za vrijeme menopauze, u kojem se pokazalo da ove biljke, kao što su angelika, crvena djetelina, noćurka i neki drugi, kao i homeopatije, može se koristiti u menopauzi, ali samo pod nadzorom liječnika i s velikim oprezom, kako bi se izbjegle nuspojave i neočekivane interakcije s drugim lijekovima.

Prema US Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicine, za jednostavnu menopauze mogu se primijeniti ljekovitog metodama kao simptome kao meditacija, akupunktura, hipnoterapije, biofeedback, vježbe disanja (posebno sporo disanje s uključivanjem trbušne mišiće). Joga je vrlo korisna, ne samo da jača tijelo, nego i trenira duh.

Kako ublažiti menopauza

Climax se ne može spriječiti, međutim, mjere se mogu poduzeti kako bi se smanjio rizik od problema povezanih s njom. Neke mikronutrijente i vitamini u menopauzi su osobito korisni. Žena bi trebala konzumirati 1200-1500 mg kalcija dnevno uz hranu, ako je potrebno, koristiti prehrambene dodatke koji sadrže kalcij, kao i 800 jedinica vitamina D.

Uz pomoć pravilne prehrane možete lako dobiti 1000-1500 mg kalcija dnevno. Dakle, u čaši običnog ili obranog mlijeka sadrži 300 mg kalcija, u čašu kefira - 400 mg, u 100 grama lososa sadrži 200 mg ovog mikroelemenata.

Osim toga, možete uzeti dodatke prehrani s kalcijem. Pripravci koji sadrže kalcijev karbonat su najjeftiniji, ali kod nekih žena mogu izazvati nadutost. Najbolja opcija je dodatak kalcij citratu.

Potrebno je znati da se više od 500 mg kalcija ne apsorbira iz jednog dijela hrane ili dodataka, tako da se recepcija mora distribuirati u roku od 24 sata. Prekomjerne doze ovog mikroelemenata ne mogu se uzimati, jer mogu dovesti do urolitijaze. Žene s bubrezima prije korištenja dodataka kalcija trebaju se posavjetovati s liječnikom. Također biste trebali izbjegavati predoziranje vitamina D.

Za cjelokupni život tijekom menopauze potrebno je pratiti stanje kože: ojačati ga masažom i postupcima hardvera, navlažiti posebnim kremama protiv starenja i zaštititi od sunca. Također su korisni mekani pilingovi koji ubrzavaju obnovu stanica kože.

Konačno, nekoliko psiholoških savjeta koji mogu pomoći u rješavanju konfuzije prije menopauze:

  • u to vrijeme žena već zna što može dati drugu i ono što želi primiti zauzvrat; u mnogim slučajevima razvila je odnose ne samo s čovjekom već i sa životom u cjelini;
  • u to doba već je poznato o svojoj vlastitoj seksualnosti, žena može priuštiti da bude oslobođena, ima nešto o čemu razgovarati, pametni muškarac s njom jednostavno je zanimljiviji nego kod nekih mladih djevojaka;
  • odrasla djeca odrasla ili odrasla, malo se opustite i ostvarite svoje stare snove, pogotovo jer je već do sada došlo do važnih koraka na ljestvici karijere i ostvarena financijska neovisnost;
  • žena se može početi brinuti o sebi, ažurirati ormar, frizuru, make-up, tako da će postati sigurnija i atraktivna;
  • konačno se možete zaustaviti ovisno o mišljenjima okolnih ljudi; vrhunac je vrijeme oslobođenja od kompleksa i stjecanje slobode.

Dakle, pravilan stav prema sebi i brigu o vašem zdravlju pomoći će vam da preživjeti takav teški period u životu kao vrhunac.

Koliko traje menopauza ?: Tri faze

Climax je određeno razdoblje u životu žena koje ne izlazi iznenada i ne prolazi bez traga. Prvi znakovi koji označavaju njegov početak pojavljuju se u 50-53 godina. Climax može trajati 8-9 godina i do kraja života.

Postupak ovog procesa može se podijeliti u tri glavne faze: premenopauza, menopauza i postmenopauza, koji su sastavni dio cjeline.

Koliko dugo traje menopauza?

Tri faze menopaazu i njihovo trajanje opisane su u nastavku. Svi podaci vrijede za 2016. godinu.

predmenopauzi

Premenopauza je početna faza menopauze. Prva zvona, koja označavaju početak smrti oocita, su:

  • dobitak težine
  • vrtoglavicu i bol
  • povećano znojenje

Sve se to počinje manifestirati bliže 50, ali ako način života nije bio savršen, onda je između 30 i 40 godina. U 8 od 10 mojih poznatih žena ovo razdoblje bilo je 4 do 5 godina. Kraj premenopauze je trenutak kada ženski genitalni organi prestanu proizvoditi jaja.

Tijek premenopauze može biti popraćen raznim simptomima. Dopustite mi da popišem neke od njih:

  • Povećajte ili smanjite vremensko razdoblje između ovulacije, kao i njihove obilje.
  • Plime i nemirni san.
  • Česte nekontrolirane promjene raspoloženja, povećana razdražljivost.
  • Nedovoljna proizvodnja masti u vagini.
  • Povišeni kolesterol.

menopauza

Početak druge faze - menopauza, je krajnji datum posljednjeg menstruacije. Zbog činjenice da se razina folikula-stimulirajućeg hormona značajno povećava kod žena, povećava se rizik od razvoja kosti, srca, pretilosti i bolesti dijabetesa. Nakon 12 mjeseci od trenutka prijelaza iz premenopauzalne do menopauze vaš ginekolog popravlja kraj drugog stupnja menopauze.

Simptomi koji su bili prvaci u prvoj fazi, ne prolaze drugu. Žene tijekom tog razdoblja također mogu uzrokovati neugodnosti u plima, beznipernim noćima, nekontroliranim raspoloženjima raspoloženja. Ali za drugu fazu menopauze, također su karakteristični sljedeći simptomi:

  • Povećana noćna znojenja.
  • Nedostatak estrogena.
  • Spontana mokrenja.
  • Bol u mišićima.
  • Umora u memoriju.
  • Alergijske reakcije.

Glavni uzrok svih posljedica menopauze je smanjenje ženskog hormona u tijelu - estrogena. To utječe na gotovo sve u našem tijelu: kosti, srce, mišići, funkcija mozga. I njegova odsutnost doprinosi slabljenju imuniteta na razne bolesti.

postmenopauzi

Postmenopauza je treća faza menopauze. Traje od 5 godina do kraja života. Ulazak žene u ovu fazu počinje nakon godinu dana nakon posljednjeg menstrualnog razdoblja. Promatranjem mojih prijatelja, mogu reći da je zbog stabilizacije hormonskog podrijetla ovo razdoblje popraćeno sljedećim simptomima:

  • Poboljšanje dobrobiti.
  • Nedostatak raspoloženja.
  • Smanjenje dinamike tjelesne nelagode.

Profesionalci klimakterijumom

  1. Smanjenje intenziteta vlaženja kože je prva i glavna prednost menopauze, i točnije, hormonska nadomjesna terapija koja se koristi za sprečavanje i uklanjanje simptoma menopauze. Alternativa za njih su izoflavoni - genistein i daidzein, koji se dobivaju isključivo od biljnih materijala i impregniraju starenje kože kolagenom. Proces starenja usporava ne samo dermis, već i kosu.
  2. Odsutnost mjesečno, pa možete reći da nema PMS, brtvila i tampona.
  3. Sloboda spolnog odnosa od tableta za kontrolu rađanja, kondoma i sredstava za sprječavanje neželjenih trudnoća.

Čimbenici koji izazivaju pojavu menopauze

Razlog približavanja vrhuncu i utječu na njen tijek je naš vlastiti način života koji u većini slučajeva nije idealan. Dvije moje poznate žene od deset, gorljivih žrtava loših navika, premenopauza su došle ranije 3 godine.

Posljedica toga može biti i broj negativnih čimbenika, kao što su česte upotrebe alkohola i droge, nedostatak sportskih i redovitim seksualnim životom, štetnih utjecaja okoline, stresa i slabe imunološki sustav. Rana pojava menopauze može biti posljedica operacije.

liječenje

Zauvijek se riješite bilo kojeg od simptoma koji prate klimakterijumom ne mogu. Ali svi su oni podložni liječenju, što omogućuje smanjenje njihove aktivnosti. Stvarna metoda liječenja problema s menstruacijom, memorije, boli i tjelesne nelagode, morske mijene je zamjena nedostatka estrogena hormonskom nadomjesnom terapijom. No, pribjegavanje ovoj metodi je pod strogim nadzorom liječnika i prvo prođe sve ispite i prođe testove. Ova terapija je kontraindicirana u prisutnosti tumora ovisnih o estrogenu. U tom slučaju, isključivanje gore navedenih simptoma neće funkcionirati.

Među narodnih lijekova u mogućnosti nadoknaditi nedostatak estrogena tinkture kadulje, glog i poseban biljni čaj se sastoji od lipe cvatu, metvica, komorač voća, kadulje i krkavine kore.

Smanjiti intenzitet plime će pomoći antidepresivi i antiepileptički kompleksi lijekova. Oni pomažu isključiti mogućnost razvoja nesanice.

Rješavanje problema sa stresom i raspoloženjima će pomoći tinkturu valerijana ili majčinog mlijeka. Bol i neudobnost tijekom spolnog odnosa mogu se ukloniti primjenom posebnog sredstva za podmazivanje.

Za dodatno čitanje

Postizanje određene dobi, svaka žena susreće takvu manifestaciju prirodne ženske prirode, kao vrhunac. Prethodnici menopauze mogu se pojaviti nakon 35 godina, zbog čimbenika koji negativno utječu na organizam ili kirurške intervencije. Climax je dug proces, unutar kojeg jaja umiru, a žena izgubi reproduktivnu funkciju. Menopauza prati niz neugodnih simptoma, što uzrokuje neugodnosti. Koje su faze menopauze, njihove osobitosti i posljedice, kako ih pojednostaviti? To je bio tema današnjeg članka.

Koliko dugo traje menopauza

U životu bilo koje žene, pozornica se javlja kad reproduktivna funkcija ili menopauza nestanu. Trajanje tog intervala ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela. Prosječno trajanje menopauze je 15 mjeseci.

Što je klimakterijski sindrom

Fiziološki period prestanka menstrualnih i genitalnih funkcija često se naziva klimaterijalni sindrom. Razlog za razvoj ove faze je postupno smanjenje aktivnosti i količine estrogena (spolnih hormona) koji izazivaju proizvodnju hormona hipofize. Klimakterijsko razdoblje podijeljeno je u tri faze:

  • Predmenopauzi. Prethodno je prestanak menstruacije. Koliko dugo traje vrhunac? Tipično, trajanje pozornice je od 3 do 7 godina.
  • Zapravo klimakterijumom. Faza koja se javlja nakon završetka menstrualnog krvarenja.
  • Postmenopauzi. Ovaj put određuje se potpunim prestankom jajnika.

Mnoge žene su često zainteresirane za koliko dugo traje menopauza? Odgovor točno ovo pitanje nije moguće, jer sve ovisi o individualnom razvoju organizma. Iako je normalni tijek menopauze prošao godinu dana. Ozbiljnost simptoma klimakterijskog sindroma ovisi o karakteristikama ženskog tijela. Glavni znakovi pojave menopauze su:

  • glavobolje;
  • znojenje;
  • pad tlaka;
  • apatija;
  • srčane palpitacije;
  • vaginalna suhoća;
  • spaljivanje i nelagoda prilikom mokrenja;
  • svrbež u vagini;
  • česti poriv za mokrenjem;
  • poremećaj spavanja;
  • smanjena seksualna želja.

Koliko traje menopauza za žene u premenopauzi

Poznato je da je pre-menopauzi faza - vrijeme prije menopauze, u kojem je žena smanjenu proizvodnju spolnih hormona koje proizvode jajnici. Koliko dugo traje menopauza? Prosječno razdoblje traje od jedne do sedam godina. Stadij počinje nakon 45 godina s promjenama u intenzitetu i trajanju menstruacije. Početak menopauze je puno stresa na nadbubrežne žlijezde, t. Da. Na njima počiva na nezavisne produkcije estrogena (bez jajnika). Status pre-menopauze popraćen je:

  • povećano znojenje;
  • vruće ispiranje;
  • rijetka menstruacija;
  • srčane palpitacije;
  • svrbež i suhoća vagine;
  • česte mokrenje.

Koliko traje razdoblje menopauze

Stadij kada se posljednja menstruacija javlja naziva se menopauza. U ovoj fazi, razina progesterona smanjuje se gotovo na nulu, jajnici prestanu proizvoditi estrogene. Prosječna menopauza je u dobi od 50 godina, iako neki čimbenici (pušenje, alkoholizam) pridonose njegovom nastupu 3 ili 4 godine ranije. Menopauzalno razdoblje traje od jedne do tri godine. U pravilu, prema trajanju i premenopauzi, žene računaju koliko dugo menopauza traje. Promjene u menopauzi mogu biti kako slijedi:

  • povećava se težina;
  • pojavljuju se masni naslage u struku;
  • javlja se česta vrtoglavica;
  • cerviks je upaljen;
  • postoji takva bolest kao osteoporoza.

Koliko dugo traje menopauza?

Posljednje razdoblje, kada jajnici više ne rade, ali u isto vrijeme atrofične promjene se javljaju u maternici, naziva se postmenopauza. Da biste utvrdili i utvrdili da je ova faza je moguća, ako unutar godine dana nije bilo mjesečnih. Trajat će do kraja života. U postmenopauznom razdoblju, proizvodnja muških hormona može se povećati, estron prevladava nad estradiolom pa postoji opasnost od razvoja tumora. Glavni simptomi su:

  • poremećaj spavanja;
  • vruće trepće;
  • utrke raspoloženja;
  • znojenje;
  • emocionalne razlike.

Kako je menopauza kod žena?

Promjena hormonskog podrijetla utječe na fizičko i psihičko stanje žene. Polovica ženske populacije lako podnosi menopauze, ali preostalih 50% može doživjeti bol i nelagodu. Istodobno, koliko dugo menopauza traje kod žena, nitko ne može točno odrediti, budući da pojava klimakterijskog razdoblja utječu genetički čimbenici, navike i uvjeti rada. Ali simptomi su gotovo uvijek isti:

  • crvenilo kože;
  • vruće ispiranje;
  • smanjeni libido;
  • obilno znojenje;
  • zimice;
  • glavobolja;
  • povećana razdražljivost;
  • nesanica.

Promjena u menstrualnom ciklusu

Menstrualni menopauzu i kako oni izravno ovise o karakteristikama funkcioniranje ženskog tijela i zdravlja, uvjetima okoline, ordinacije i sl. D. Svaka žena, ovaj proces odvija na različite načine. U početku je dodjela nepravilna, može doći do poremećaja, a menstruacija se uopće ne zaustavlja. Razdoblje kašnjenja može doseći nekoliko mjeseci. Mjesečno u klimakterijskom razdoblju može se nastaviti na nekoliko načina:

  • Prestanak je postupno. Raspodjela je slaba, interval između ciklusa postaje veći. Ovo stanje može trajati od jedne do tri godine.
  • Oštar zaustavljanje menstruacije. Može se bezbolno nastaviti.
  • Obnavljanje ispuštanja nakon dugog razdoblja. Postupno, pauza će biti duža i potpuno će prestati s menstruacijom.

Koliko dugo plime mijenjaju menopauza

Mnoge žene pate od klimakterijskog sindroma lako, bez ikakvih posebnih bolesti, boli. Međutim, neki od pravednijih seksa se ne osjećaju dobro tijekom menopauze. Najčešći simptomi početka menopauze su vruće trepće, što uzrokuje ozbiljnu fizičku i psihičku nelagodu ženi. Morske mijene su trenutačni osjećaj topline, popraćen toplinom i znojem. Uzrok njihovog pojavljivanja je širenje krvnih žila u blizini površine kože.

Trajanje i intenzitet plime u različitim ženama ovisi o individualnim karakteristikama. Neki ih mogu doživjeti samo godinu dana, drugi ne osjećaju nikakvu neugodnost, treći ih mora dugo dugo podnijeti. Trajanje takvih događaja može biti od jedne do dvije minute, u rijetkim slučajevima do sat vremena. Postupno se smanjuje ozbiljnost takvih bolesti.